Défi santé!

Pour la première fois sur notre site nous faisons la promotion du défi santé! Les règles sont simples, mangez bien faites de l’excercice quotidiennement et bien entendu, prennez tout en notes!

Vous pouvez trouver en lien sur notre site la charte de pointage pour les aliments manger ainsi que pour chaque sorte d’exercice.

Faite le défi avec vos amis, votre famille ou encore trouvez vous des adversaires en ligne afin de vous motiver a prendre votre santé en main!